Stevnet begynner kl. 11.00 for dei i alderen 6-10 år og kl. 14.00 frå 13 år og eldre, junior og senior.

Øvelser:

6 - 7 år 60m, lengde og liten ball
8 - 10 år  60m, 200m, lengde og liten ball
11 - 12 år 60m, 200m, lengde og kule
13 - 14 år 60m, 200m, 600m, høgde, lengde og kule
Jr 15-19 år 100m, 200m, 400m, 1500m, høgde, lengde, kule
Senior 100m, 200m, 400m, 1500m, lengde, kule